El matalàs és un dels elements més importants del descans, però també un dels més oblidats. Moltes persones utilitzen el mateix matalàs durant més de 12 o 15 anys sense ser conscients que la seva salut i la qualitat del son poden veure’s afectades.

Dormir sobre un matalàs vell pot provocar dolors d’esquena, mal descans i cansament diari. Per això, saber cada quant temps s’ha de canviar el matalàs és clau per mantenir una bona qualitat de vida.

En aquesta guia de Barcelona Confort t’expliquem quina és la vida útil d’un matalàs, quins senyals indiquen que cal renovar-lo i com escollir-ne un de nou per tornar a dormir bé.

Quina és la vida útil d’un matalàs

De manera general, es recomana canviar el matalàs cada 8 a 10 anys. Aquesta xifra pot variar segons el tipus de matalàs, la qualitat dels materials i l’ús diari.

Amb el pas del temps, els materials perden fermesa, s’acumulen humitat i àcars i disminueix el confort.

Senyals clars que cal canviar el matalàs

Enfonsaments i deformacions

Si observes zones enfonsades o irregularitats, és un senyal clar que el matalàs ja no ofereix un suport adequat.

Dolor d’esquena en despertar

Llevar-te amb molèsties lumbars o cervicals és un dels signes més habituals.

Pèrdua de fermesa

Quan el matalàs es torna massa tou, la columna deixa de mantenir una alineació correcta.

Al·lèrgies i acumulació d’àcars

Amb els anys, el matalàs acumula pols i bacteris que poden empitjorar problemes respiratoris.

Problemes que pot provocar un matalàs vell

• Dolors musculars

• Insomni

• Cansament persistent

• Pitjor qualitat del son

Cada quant canviar el matalàs segons el tipus

Matalassos de molles

Vida útil aproximada de 8 a 10 anys.

Matalassos viscoelàstics

Durada mitjana de 8 a 10 anys segons densitat i qualitat.

Matalassos híbrids

Poden arribar als 10 anys amb bon manteniment.

Matalassos infantils

Es recomana renovar-los cada 5 a 7 anys.

Què tenir en compte en escollir un matalàs nou

• Pes i complexió

• Postura en dormir

• Dormir sol o en parella

• Clima mediterrani

Renovar matalàs i base

Canviar matalàs i base alhora garanteix millor suport, més durabilitat i un descans més complet.

Errors habituals

• Retardar el canvi

• Normalitzar el dolor

• Prioritzar el preu

Conclusió

Canviar el matalàs a temps és essencial per cuidar la salut. A Barcelona Confort t’oferim assessorament expert per escollir el millor matalàs i dormir millor cada nit.