Almohadas

Cuando hablamos de descanso, muchas personas se centran en la elección de un buen colchón que les garantice un sueño reparador y un descanso completo, pero pocos prestan atención a las almohadas, que son realmente la guinda del pastel.

Está demostrado que una almohada inadecuada puede contrarrestar fácilmente los beneficios que obtenemos con la compra de nuestro nuevo colchón, ya que puede hacer que nuestra columna no esté en su posición óptima, mermando la calidad de nuestro descanso.

Es fundamental que nuestra almohada cumpla con su función, que es dar soporte para nuestras cervicales y comodidad a la hora de dormir.

Es muy importante que la cadera, la espalda y cuello estén alineados para que la columna vertebral permanezca en su posición más natural posible.

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